??保持一份美好的心情
现在生活中离不开的就是电子产品,上班要对着电脑,下班捧着手机,要不然就是离不开电视。关灯躺在被窝里还得看上一小时的手机,不到困得睁不开眼决不罢休。所以眼疲劳差不多是所有人的症状。成人还好些,正在发育期的少年儿童,一个不小心就是近视眼,给一生都带来困扰
拥有一份真诚??的祝福愿您健康
这个生活方式已经很难改变,我们只能尽量调节,除了生活中要规范作息之外,在三餐上也尽量多吃点护眼利眼的食品,让眼睛得以内外的保护,今天我推荐的就是一道羊肝小炒。用羊肝炒韭菜,鲜嫩好吃
我干了,你随意????时间因你而溢彩生活中对眼睛好的食材有很多,比如玉米,胡萝卜,决明子,猪肝、羊肝,西蓝花,蓝莓等等,这些食材适当吃点都是对眼睛极好的,这其中羊肝的作用最大
让月亮送??爱的祝福
猪肝、羊肝都含有维生素A,对护眼有积极的作用,而羊肝的维生素A的含量更是高,是猪肝的几倍之上,而且也更易被人体吸收。经常吃点羊肝可防止夜盲症和视力减退,还能帮助多种眼疾的恢复治疗。所以,这个好食材我一定不能忽视。
忙碌中更要珍惜自己??
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