戴眼镜时感觉眼睛有点发胀，而且每次脱下眼镜后感觉眼睛很累很干，这很可能是因为你的眼镜度数不够，也有可能是你的镜片存在缺陷，比如眼镜度数设置不当，玻璃处理在制作上也有一定的缺陷，还有镜片的组合也容易引起眼睛的不适。针对这些情况，建议有两个可供选择:首先，你可以去眼镜店或眼科诊所寻求检查，检查眼睛的视力、眼压等，然后专业的验光师会基于你的实际情况重新设置合适的眼镜度数，以调整你的眼睛，使你的眼睛更适合看书和电脑，而且不会轻易出现眼睛的发胀和干涩的情况。另外，你也可以考虑换多焦点镜片，多焦点镜片可以提供更大的视力范围，使你的眼睛在远处也能够清晰地看到物体，从而减少近视眼和老花眼的发生，同时也可以让你佩戴眼镜的时候视觉上更舒适，不至于感觉到眼睛有点发胀，也不会使眼睛发生过多的疲劳。
总而言之，如果你感到眼睛有点发胀，并且每次脱下眼镜就感觉眼睛很累很干，建议你去眼镜店或眼科诊所进行检查，重新设置适合自己的度数；或者考虑换多焦点镜片，使视觉更加舒适，也可以有效避免近视眼和老花眼。